自調香水-2拷貝

專屬妳的女人香!

我們買的香水或古龍水,瓶中的成分裡面,可能放了不是純天然的精油,而是很多合成的香味,對我們嗅覺來說,會提早造成鈍化。

我們在生活當中,時時“尋找健康”是非常的重要,包含“香氣”

一般香水多是天然跟化學成分的混合物,其實我們是可以用完全天然的精油,來做一個健康且具香氣藝術層面的調配。

自己做的香水,不用擔心香水裡面的化學成份及防腐劑,妳自己就可以當一個香水調配師,調配一瓶專屬自己個性的健康香水。

妳需要的濃度也是可以做調整的,我們用的精油,一定要是純植物萃取。

妳會發現,我們加入複方精油調配出來的香水,會因為多一滴、少一滴,整瓶的香水味就會完全不同,這是非常美妙的,我們可以創造屬於自己的極致香氛,並製造生活驚喜。

我們自己調配的精油香水,也會因為妳今天跟明天的心情不一樣,香水味就會不一樣唷!

中醫芳療達人 李逸琳老師

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泡澡-1拷貝

泡澡,可成為日常保健之一!

在中醫的泡澡內容中更是多元性的,例如艾草浴、薑汁浴。

客家禮俗中,坐月子一定要使用大風草洗澡以驅風邪。

以外治之理作為防病,更有以泡澡作為治療疾病聞名的地方,像死海鹽浴溫泉浴之類。

中醫以外治通達內裡的理論下,足浴、手浴、臀浴等在各症狀治療上發揮療效,並在平日成為保健手段之一。

西方醫學之父希波克拉底斯認定,沐浴可以平衡人的體液,減輕風濕、腸胃不適等病症,沐浴也有利於安定神經。

在日常生活中,水的溫度和壓力自然就會促進身體放鬆,讓肌膚變得更加柔軟、毛孔開合。

加入精油泡澡來幫助放鬆、平靜,如單方精油的歡樂鼠尾草天竺葵橙花佛手柑紅橙檀香……………….

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有擦防曬仍變黑老?慎防長波UVA

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防曬做不足,老化會更快,還有“斑斑”相見,“皺紋”新生及加深!

防曬產品,就該要三重保護對皮膚的傷害,防護紫外線A(UVA)跟B(UVB),還要防紅外線,還可以防止光過敏…………

曬後修護也很重要~預防及曬後舒緩

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Tea time

『更年期』也會掉髮

“更年期掉髮”並不是每個人都會出現,但是氣血不穩定的人,狀況通常會越嚴重。而年齡會是分辨更年期的其中一個準則。女生通常會在49歲左右、男生在64歲左右會發生更年期的狀況。

“更年期”會出現哪些症狀:
例如潮熱、盜汗、失眠、憂鬱、情緒沮喪………………………

“更年期”影響最大的部分是“賀爾蒙”,女性的身體裡面有雄性荷爾蒙和雌性荷爾蒙,在我們青春期的時候雌性賀爾蒙最旺盛,所以第二體徵就開始發育,當我們 到更年期之後我們的雌性荷爾蒙會低落,雄性荷爾蒙會旺盛,所以很多女人在中年過後就會越來越中性,反之男生也是一樣的。

所以一個女性應該要在30幾歲的時候,就開始預備自己的健康程度,健康程度除了身體以外就是心理。

因為“賀爾蒙”影響我們最多的就是情緒。而氣血的好壞也會影響情緒,因為血液中有一個很好的安定神經的地質。

要面對“更年期”,妳不要太注意某些東西,妳要開始省思妳的「挾制」(例如:愛擔心、憂愁、放不下),因為這個「挾制」在妳身體狀況不好的時候,就會掐著 妳越掐越緊,就是說我們“憂鬱症”會在妳“更年期”,在妳身體產生變動的時候,會出來死掐著妳,所以有很多“更年期憂鬱症”的人是很難恢復的。

如何預防“更年期掉髮”:
保持氣血充足,找到一個運動可以常規天天能夠做到的,哪怕是一天只抬腿2分鐘,這都是調整妳骨盆的氣血。

情緒的部分:找到一群可以給妳身體正能量的朋友,找到你的舒壓方法,養成“洗髮時按摩頭皮”,不要用太熱的水洗頭,並用精油作吸入法,也能幫助妳“更年期憂鬱症”的情緒。

建議「快樂天堂複方精油」吸入法,「精力充沛複方精油」洗髮按摩……………….

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泡腳辨證拷貝

每天泡腳,健康加分!

 

泡腳水的色澤可辨別身體狀況!

一. 泡腳水色→放入泡腳產品,會有不同顏色呈現:
水色呈現灰色 → 倦怠、精神疲憊,提醒要多休息
水色呈現暗灰色 → 能量不足,代謝能力差

 

桶旁注意有無沉積物………………….

二. 泡腳時,因為毛細孔張開,慢慢會將毛孔內深層的毒素往
外帶,可以由沉積物看到一些現象:
黑色 → 長期服藥,體內沉積毒素多
灰色 → 疲勞狀態
咖啡色 → 熬夜、精神壓力大

 

這些現象,會因為每天泡腳而逐漸減輕~

 

可以加入「窈窕美形美體精油」「皇妃蜜粉香精」泡腳,香氣也能幫我們放鬆。

 

天天泡腳不止消除每天的疲勞,還能幫健康加分唷!

 

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腹部按摩1拷貝

每天三分鐘,皮膚腸道水噹噹!

中醫師說:肚子軟如棉,百病都不纏。

腹部按摩做體內環保可以幫助肌膚
皮膚問題與體內五臟六腑息息相關!皮膚會反應大腸潔淨程度。問題皮膚,往往是體內臟器毒素,未能排除!

腹部按摩做體內環保可以幫助腸道
激勵腸道蠕動,排除廢物毒素、淨化血液、喚醒自癒系統、也可加速體內脂肪、醣類新陳代謝排除體外,還能纖體瘦身苗條腰身!

腹部按摩手法
1.雙手三指交疊
按壓中脘穴(臍上4指處)定5秒放開(重覆三次) →
按壓水份穴(臍上1指寬)定5秒放開(重覆三次) →
按壓氣海穴(臍下1.5指寬)定5秒放開(重覆三次) →
按壓關元穴(臍下3指寬)定5秒放開(重覆三次) →
按壓左天樞穴(臍左2指寬)定5秒放開(重覆三次) →
按壓右天樞穴(臍右2指寬)定5秒放開(重覆三次)

2.雙手重疊順時針方向畫圈按摩腹部1分鐘即可

建議招財開運精油生生不息精油舒暢行氣精油魅力丰采精油………..按摩精油按摩更好!

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Fresh girl

『觸摸』是一件有趣的事!

我們的手其實是很好的探測器,使用的手法很多…像是只要在距離你身體一小段約略1-2公分處,或是直接用你的手掌,觸碰你的皮膚來探測身體溫度,這是可辨識身體發出的訊號

 

舉例頭部的偵測,比較建議你離開你頭部一小段距離,頭頂,後腦,兩個側面,分四個區域的溫度做偵測,就可以感覺到溫度是不會一樣的。

 

溫度表現可以顯示你身體的狀況~

 

如果你發現頭頂就像煙囪樣,衝出來像火山爆發一樣,就表示你是一個腦壓很高,熱氣很強的人,這時候你可能要注意食用的食物,可能要一段時間不吃炸物,高耗能食物,難消化食物………

 

如果那個熱氣是一陣一陣,就是一下熱起來,一下子沒有熱氣, 可能是有中暑的現象,你體內在調解你的暑熱氣不平衡的狀況。

 

若兩側的溫度是極不相同,你要小心有中風的可能了!

 

 

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Tired woman sleeping on the coach at office

為什麼?做完「頸部肌肉調鬆」後,人會顯得特別累呢?

有位顧客在做完頸部肌肉的調鬆之後,說:"人顯得特別累"!

其實,這正是我們要去思考,身體的自我保護機制~

如果你還能知道“累”了,並且感受到“累”,我們就能開啟相對的“深度休息",讓身體自然恢復健康狀態。

很多人的身體,已經遲鈍到根本就不知道“累”,因為身體給了你訊息,而你的反應是不加理會,長期下來拖延到不可挽回的地步。

所以,其實你知道"累",那是一個幸福的訊息,應該回應你的身體要求,給身體對的方式。

按摩頸部肌肉及頸部穴位,是可以緩解肩頸酸痛及慢性疲勞的唷!

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明星劉德華的太太50歲再傳懷第二胎,懷胎的祕訣曝光是: 艾灸治療宮寒助孕…..

最近應該大家對這個新聞應該有所聽聞~

宮寒的女性,現在實在非常的多,因為生活步調緊湊,工作壓力等,,氣血狀態都不足。
艾灸在我們的下腹部與子宮相關的「穴位」「氣海」「關元」「天樞」「作灸」,另取遠處取穴,下肢肝經穴道「三陰交」「太溪」

另外要考慮到使用的艾絨品質以及它的年份,陳年的艾絨對我們身體的幫助是大的,包括燃燒出來的味道,熱燃的溫度,溫和頻率,或加中藥的調配,對我們人是最棒!

過去薰臍法常被運用,在操作的時候 ,需要細心,緩和的動作~

精油按摩下腹部與子宮相關的穴位也是很好的,建議『水行按摩精油』…………….

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春夏養生拷貝

亮麗春色,春夏養生~

 

春季氣溫逐漸回升,皮膚和肌肉微血管供應量增加,流入大腦的血液就相應減少,還會產生眩暈的現象。

 

可以在辦公桌上或起居室精油薰香紓緩眩暈,而且動作宜緩不宜急,也不要有大動作來慢慢調適。

 

還有因中樞神經系統興奮性減低,抑制性功能增強,就容易出現異常疲倦現象(季節性自律神經失調)。

 

可以在使用精油如:
>薰衣草+羅勒+基礎油10ml
>歐薄荷+檸檬+基礎油10ml
每天早晨擦在肋部,提振肝臟活動力;可以多吃升發陽氣的食品,如韭菜、羊肉…..

 

氣候變暖,氣血活動增強,新陳代謝活動引動,舊病復發或病情加重,如關節疾病、風濕痛,陳舊性骨折易被引發。

 

飲食方面不宜多食過多涼性食品~

 

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肝木保養拷貝

春季首重「肝木保養」,未病先防!

 

連續春雨綿綿,又濕又冷的,現在又乾冷起來,一定很多人身體出現不舒服的狀況,還有的人伴隨著情緒也開始鬧脾氣呢!

 

春季首重「肝木保養」,未病先防。

 

黃帝內經稱肝為"人體的將軍"

 

將軍的任務就是率領"軍隊"抵禦體內已經累積的毒素,及體外不斷入境的毒素。

 

肝出現異常時,身體就會出現各種不適症狀,如臉色不佳,喉嚨乾,噁心,下痢,腰痛,易怒,頭痛,膚黃,痛經,衝動感,眼睛乾,體烘熱….

 

按摩肝經,可以消除肝臟內的火氣…..

 

肝臟貯藏血,還有疏泄的功能,如果一個人經常生氣或者心情鬱悶,就會破壞肝的疏泄,導致氣鬱後慢慢的血流不暢,混身無力,四肢冰冷的症狀產生。

 

春天來臨,我們要常"清肝明目,泄肝火和疏肝利膽"。

 

我們可以透過複方精油再加上單方精油,來做輔助紓緩。

 

現在肝臟出問題的人越來越多,尤其「晚睡」就是一個不良的生活習慣,因為會增加肝臟去除毒素的負擔,如果沒有辦法改變晚睡習慣,「肝臟」功能是會越來越糟的!

 

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常常單手托腮,會………………

 

我們偶爾會看到女孩子用單手托腮,或者是因為頭髮髮線側分緣故,以為這樣的角度會是優美的姿態,會常常看到她的頭是歪斜的,這種不經意的姿勢是會造成「頸部肌肉」的不平衡,因為頸部會有一邊的肌肉僵硬,容易造成肌肉拉緊,缺氧,淋巴循環差,因為這樣不好的習慣,它就會成為「頸部肌肉僵硬症」的前兆,也造成 肌肉的肌鍵左右不平衡使用。

 

還會新陳代謝不足,臉色暗沉,膚色蠟黃……………長時間下來,會有頸部酸痛問題,到最後都會演變成慢性的~

 

按摩頸部肌肉及頸部穴位,是可以緩解頸部酸痛及慢性疲勞的唷!

 

 

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慢性疲勞

 

壓力荷爾蒙節律失調,疲倦、睡不飽,小毛病通通上身!

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按摩頸部肌肉,帶來放鬆~

 

「頸部肌肉」在運動的時候,是常常被忽略的部位, 我們只要一醒來,「頸椎」、「頸肌」就要支撐頭部 。

 

生活上面常常使用「頸部」,但沒有確實保養方法可以增加「頸部肌肉」的彈性跟張力。
要頸肌內的〝神經系統〞跟〝血管系統〞都保持運作良好,「按摩」舒緩方式不僅帶來放鬆,也能夠讓我們的壓力荷爾蒙的調解不要失序。

 

我們現代人常有隨時隨地從各方面而來的壓力 ,若能放鬆我們後頸的〝副交感神經〞,也能夠平衡失調的壓力荷爾蒙的節律。

 

 

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安眠藥致癌拷貝

 長期服安眠藥 腦癌風險最高
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 長期依賴吃安眠藥,有什麼風險?

 

現代人因為生活習慣,以及使用手機、3C產品時間過長,不自覺產生「頸部肌肉僵硬症」
頸部肌肉緊張,會直接連貫到腦部神經系統,造成不能夠放鬆,只能靠“安眠藥”度日,那知它又是“腦瘤”造成的主要因素之一。

 

“失眠”的另一種表現,是睡眠品質不佳,無法睡得很沉,像或許你有睡了12個小時,卻是沒有深層的睡眠,還會越睡越累。

 

長時間沒有「深層睡眠」的人,後頸肌的部位,就是在整個枕骨區是緊繃的狀態,捏肌肉層會發現是非常緊的。

 

最有效的方法是「提拉法」,捏枕骨區的肌肉提拉,會有酸、麻感覺。

 

每天多次提拉,漸漸睡眠會趨向深沉………….

 

建議可使用『酸痛拜拜按摩精油』放鬆~

 

 

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脖子一涼,百病就來拷貝

“脖子一涼,百病就來"

頸部上面有許多的穴道,我們稱為“本輸十穴”,因為這些穴道傳遞的頭部與肢體的循環,散播了知覺和感覺,藉由在我們頸部有很多的頸動脈,椎動脈,神經系統的相輔相成,擔任人體承上啟下的循環運作,緊連結全身的器官傳導上到頭部。

有時候我們頸部肌肉緊,受寒,不知不覺就把最重要的傳輸管道阻塞了,有俗語說"脖子一涼,百病就來"。

用溫暖的精油按摩,可以讓脖子一直保持氣血的通暢。

建議『開心行氣精油』就是早晨一醒來最佳良伴,保證一天到晚的好神采!

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頸部保養拷貝

我們的「頸部肌肉」,常常在不自主的時候,受到不斷傷害,像我們坐公車的搖晃,或者騎摩托車、開車的緊急煞車,在醫學名詞上叫「鞭症」,日積月累就會在「頸部肌肉」產生氣結,僵硬,難以轉側,進而影響到神經系統傳導~

 

「頸部肌肉」因為布滿神經,血管,淋巴,一旦過度的拉扯,恢復速度是快的,但是我們常常因為「頸部」自我修復快,就忽略「頸部肌肉」的保養,可是隨著肌力一直往下走 ,要承擔的後果代價是很大!

 

「頸部」值得我們要每天好好保養~

 

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抗癌專家5飲食原則,擺脫女性腹中大患:子宮肌瘤

 

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除了調整飲食,還能………………這樣做!!

很多婦女的子宮肌瘤,子宮水瘤,子宮內膜異位….等疾病,原因是因為月經來潮時,應該要更新的污血,沒有完全排乾淨,殘留在子宮內,長期累積所帶來的結果………

 

 

月經期間的生理調理方法,我們更要學習老祖宗的智慧!

 

 

腹部穴道按壓,尤其是「下腹部的穴道」,能幫助骨盆腔氣血循環。

 

 

遠處取穴像「湧泉穴」,最重要的是幫助我們「腎經」做啟動,「湧泉穴」是腎經的活井水,腹部的循環不佳,都可以常常按壓此穴位。

 

 

 

 

建議可用『勻體行氣按摩精油』按壓…………

 

 

 

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分享自 早安健康: https://www.everydayhealth.com.tw/article/10127

女性救星!經痛按這裡立即解決腹悶、腰酸和頭痛

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女性平時就要保持下腹部溫暖!不可輕忽~

 

女性要常常觸摸自己腹部的溫度,以「肚臍周圍」或接近「恥骨」下腹部是重點觸摸的位置。

 

 

女性腹部的溫度是一個很重要的指標, 體表觸摸若有涼感,就是氣血無法布散到下腹部表面。容易有子宮肌瘤的人,基本上,下腹部一直都是冰涼的

 

 

如果是月經來潮,經常會疼痛的人,大概會在下腹部也有類似冰涼感。

 

 

按摩「關元穴」「氣海穴」,可以提昇氣血循環,按摩的重點要到「腹直肌」,才能真正按到穴位。按壓完一定要熱敷,這也是調理的重點。

 

 

建議使用『勻體行氣按摩精油』按摩下腹部,及『藍海紫鹽』搓下腹部………………

 

 

 

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緩經痛怎麼做?捏耳朵神門穴就對了

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按摩耳穴治療經痛觀點,是符合中醫理論的遠端取穴概念,也是下病上治的治則之一,因為我們的身體有一個很優勢的全息療法對應點。

 

耳朵可以對應我們全身的穴道、症候群,以解剖學來看,它又是體外的一個器官,非常敏感,傳導快速。如果在寒冷的冬天,是容易凍僵的部位,也是我們身體最涼的地方。

 

 

耳穴可以用來作消炎止痛、減肥,是有全身、腰痠痛的止痛點。可以常常用來調理自律神經系統,是兼具安全、方便按壓的,且效果顯著的位置。

 

 

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分享自 康健雜誌 : http://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?nid=68344&page=1

預防初老,從肩頸開始

 

本文中提到:慢性疼痛會使大腦萎縮。老化每年讓大腦萎縮0.5%,而慢性疼痛是老化的兩倍。

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我們其實沒有注意及意識到《慢性疼痛》對我們有這麼長遠的影響~

 

如果你早上起來,沒有愉快的心情,甚至有沮喪感。不是昨天晚上沒有睡好,是因為整個晚上沒有得到完全的放鬆。
如同嗅覺一般,已經將汽油當成香味………
如果晚上可以泡澡,就能夠微微代謝掉一些疼痛,我們要防止長期的不舒服。因為慢性疼痛長期下來,會慢慢讓你覺得猶豫不前無動力,也會影響很多的想法都偏向負面唷~
建議可以使用【窈窕美形美體精油】【皇妃蜜粉香精】泡澡………

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月經期間皮膚保養做的好,會比平日保養更加分唷~幾霸分!!

 

月經期間臉部毛孔會比較張開,比較正確的說法,是全身的毛孔,因為月經期間荷爾蒙的變化,毛孔會比平時張開得多。

 

這個因素,在臉部表現有兩個部份:

 

一,臉部很容易長痘痘,所以臉部清潔工作要做好。

 

二,相對的,如果妳這時候用心保養,會因為毛孔張開緣故,而容易吸收,並且吸收力是平時的2-3倍。保養品的好功效還能夠到達皮膚深層,臉部的光澤度及維持度都會很好。

 

 

月經期是個很棒的期間, 細心照顧臉部 可以漂亮十天以上!

 

 

 

建議在月經期間使用【白金煥采保濕精華液】……………

 

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經期不順別輕忽?顧健康保養不馬虎

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 經期來潮前,保暖好重要唷!!

 

除了一些飲食習慣的改變,其實連你的穿著,你都要更注意。

 

月經來潮前,下半身容易感受寒邪,要注意一下我們的月經期前穿衣服的選擇……裙子可要穿長一點啊!建議盡量穿長褲,避免寒氣從腳和下半身進入身體,陰部的防禦力會下降,寒氣一旦進入到下半身,是不容易去除。

 

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分享自 ETtoday東森新聞雲   http://www.ettoday.net/news/20160223/651917.htm

流感肆虐! 累計771例重症69死 奪命年齡4-85歲都有

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小編我在春節前也以為自己是感冒了,結果吃了兩天藥,發現有酸痛現象又整個人ㄏㄤㄏ ㄤ的,再去看醫生時,被醫生唸不知道有發燒嗎?我回答說:就是只有睡覺時會一直“畏寒”,不知道就是要發燒了~

 

經過快篩發現是像A型流感的狀況,除了醫師用藥認真按時吃外,我不敢輕忽,不論在家或上班,都戴著口罩,並加滴精油,做好不傳染給別人的預防及自我修護, 還有用【藍海紫鹽】泡澡,加上有好好的休息。睡眠真的是最好的修復,在春節期間,只要是沒外出,真的就睡的飽飽飽,有讓自己恢復的更好。

之前看醫生時,好多人跟我拿一樣的藥耶~

真的不能輕忽天氣的變化,要先做好防護,保護自己也保護家人、朋友!

 

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預先防護,流感不上身!!

 

A型流感,是急性的呼吸道感染,基本上是從鼻腔進去。

 

戴口罩能夠有第一層防護,最好能在口罩上面點精油,可使用【遠離鼻敏複方精油】【潤氣活水複方精油】

 

從公共場所回到家以後,可先作【遠離鼻敏複方精油】、【潤氣活水複方精油】蒸氣的吸入法, 方法很簡單:盛一杯熱熱的水,上面滴兩到三滴的精油,將你的口、鼻張開,湊近杯口,做大概十次的深呼吸

 

在家裡使用精油薰香,可以提升建築物內的空氣品質。

 

 

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為什麼經期保養很重要……………

 

有位客戶在一個月當中來了兩次月經,舉例是月初的時候來一次月經,到月底的時候突然又來,原因可能是客戶的身體感受到莫名壓力,又或者是曾有過爆發激烈情緒,以鬱怒、暴怒的情況為主。

 

基本上都是因為她突然的狀況所導致,可能就會造成下一次的月經延遲,甚至是可能會隔一個月都沒有來。因為這位客戶的身體,偵測到自身的氣血不足,可能無法有多餘的氣血,來支援子宮內膜的更新供應。

 

其實這位客戶不需要太緊張,不過要注意的是,紅血球製造部分是不足的,要在這時候加強一些鐵質的補充,經期若有延後5天以上,就可運用財開運精油】來推按脾經和肝經。

 

台灣的女性,有濕熱體質的人其實很多,如果總覺得唇色有一點紅赤, 臉頰也有微紅紅的感覺 ,身體又很容易感覺到熱,也會發現經血的質地是比較稠厚,那麼月經間隔期也就會短一點點,這是因為身體開始有一點瘀血體質出現,經期就可能縮短至25天。

 

有這種現象,平常就要加強肝經的疏通,要以「太衝穴」引火下行為主,使用【木行按摩精油】,也需單點推按在肝經上面的其他穴位,如:大敦穴、中封穴、三陰交穴、陰包穴……..

 

另外,糖份的攝取一定要減低,因為糖份容易使身體儲留濕氣,像蛋糕類,烘焙類的食物都盡量少吃。

 

我們女性要常常用我們的手掌,來感覺身體溫度的變化,這是可瞭解到,我們的身體發生什麼問題?

 

身體的問題,在全身表面溫度表現,會是不相同的,我們要常常用手來測試自己身體,有哪些地方是熱的?哪些地方是冰涼的?

 

因為一旦冰冷的位置,就是代表能量很低,是氣血不容易到的地方,舉例:像臀部的肌肉產生冰涼,基本是「脾經」的功能下降, 可用精油以及用熱敷法,來讓我們的局部肌肉層氣血改善,讓局部回復溫暖,這是一個很好的方法,又不會產生任何的副作用,可以用【土行按摩精油】做按摩,手法以提法為主………………..

 

 

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分享自早安健康:頸部是消除疲勞關鍵!日名醫:就靠熱敷、伸展操

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我們的專業頸部淋巴課程

 

店家的回應是:

基本上客人的接受度非常的高,容易成交,在促進業績是容易的。因為課程時間短,與其他店家有所區隔,容易讓客人對店家有辨識度。

 

客戶的反應就是:
1、頭部快速輕鬆
2、整個人感覺很舒服
3、人變舒服維持度比較久,有辦法到三天左右

 

這些好的感受,就是關係到我們因為長期疲勞,副交感神經線下降的狀況。

 

因著年齡的加增,我們每天的疲勞都沒有辦法解除,身體一天一天的怠惰下來,互為因果,就加速我們的老化現象。

 

這些累積的疲勞日復一日,將會把身體健康拖垮

 

 

效益高的頸部淋巴課程,課程時間短可快速去除疲勞幫助自律神經系統,對心臟的循環有平衡的功能,並且快速補充人體的精力,及脊椎的力量,提振我們細胞的運轉讓我們心曠神怡

 

 

加上配合【火行按摩精油】內含有橙花、薰衣草、乳香、沒藥、玫瑰………..

 

 

 

 

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窈窕美形

分享自 優活健康網: 月經來好痛!究竟為什麼會經痛?

 http://www.uho.com.tw/sex.asp?aid=16149

 

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在月經來潮前一個禮拜,多做半身浴,讓下半身熱源的能量提升,可加入【窈窕美形美體精油】作泡澡!

 

 

 

中醫芳療達人 李逸琳老師

 

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月經來的時候,容易感覺到冷,穿得很多也不覺得暖和。

 

因為全身氣血,都要開始預備作子宮內膜的更新動作,所以當全身的氣血分配相對減少,要特別注意保暖,因為容易感冒。

 

若在月經期感冒,不容易好,不僅痊癒時間會拖長,加上病情長驅直入發展到臟腑當中,這就是我們在月經前要注意的一個現象。

 

可用【招財開運按摩精油】作按摩………………..

 

 

 

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轉載:華人健康網 春天養肝多吃發芽蔬菜 牢記3保健原則

分享自華人健康網: https://www.top1health.com/Article/80/36615

 

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用粥品理中焦之氣, 由脾胃來調理肝氣是一個溫和又有效的方法!

 
春天時時刻刻都需要安神,肝氣尚未穩定時,是一個很容易動怒的的季節,怒氣是最傷肝功能。

 

 

安神跟寧心靜氣,春季保養是重點,然後透過粥品調理,安定脾胃功能,當中加入百合,桂圓都有安神,養血若有夜臥不寧,虛煩失眠比較建議還可以再加天麻,柏子仁作為補強。
另外用精油吸入法是改變情緒最快的一個方法。
可以用精力充沛複方精油】再加上【紅橙單方精油】。以1:1的比例作薰香法
中醫芳療達人 李逸琳老師
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轉載:康健雜誌【婦科5問】從10-70歲 疼惜女人的身體

分享自康健雜誌 http://www.commonhealth.com.tw/ppt/powerpoint.action?nid=40

 

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針對第4點是很認同~

因為女性在月經快來的時候,我們的全身都要預備氣血,準備在子宮內膜剝落時,隨時補充,防止引發身體其他不適症狀。

 

如果做劇烈的運動,你是把你的全身血液引動到你的四肢末梢,表層的肌肉層。

 

月經快來的時間,注意運動不要太激烈,像參加一些比賽,賽跑啊!因為有時候就會加重月經期的全身不適,或是之後的月經失調 ,

 

可以做輕微的運動啦!多曬一點太陽,是最有幫助。

 

中醫芳療達人 李逸琳老師

 

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從痘痘出現的位置,看出健康訊息

從痘痘出現的位置,能看出健康訊息,例如痘痘長在鼻旁、下眼包之下的區塊(順著瞳孔下來的位置,即顴骨之內),與腸胃有很大的關係,一旦吃進不好的油就會在此反映出來,外食為主的人很容易如此,吸收到不好的油便囤積在胃經。痘痘如果長在法令紋附近,例如左、右臉頰是大腸的位置,可能是不好的油脂不易從大腸排出,比方說便秘,經前大便不順、油脂排不出,會反映在面部相關位置。

 

月經週期不正常,嘴角冒痘痘
痘痘如果是長在嘴唇周圍,中醫調理就會以滋陰降火的藥材為主。人中、嘴唇四周到下巴長痘痘,屬於中醫講的「」的部分(卵巢、子宮),可能是關於月經的狀況,是否有婦科、白帶問題。

若痘痘全集中在嘴角附近,自察是否偏愛重口味和油膩飲食。痘痘問題,很明顯是因為濕熱體質與壓力大(考試、出國環境陌生等),嚴重干擾到內分泌系統,此外,除了皮膚問題,也會出現月經週期不規則,建議應要進一步檢查卵巢的排卵功能。